“超觉英语学习法”的主要训练内容包括快速记单词，快速背课文，快速阅读和语法专题拓展训练等等。前三者是英语速成的三项基本功，被称为“英语速成三部曲”。在具体英语教学中，各种学习任务都在强度和频率的训练上得到策略性的控制，使学员在速成模式上获得英语之大成。

《英语单词快速记忆》包括分类记忆法，词组记忆法，派生词记忆法，对比记忆法，联想记忆法和卡片记忆列表六个部分。各个部分自成体系，词汇内容在很多地方重复出现，正是这种交叉式的重现构成了一种适合大脑记忆的节奏频率和记忆的递进模式。这一分册主要是运用立体式语音刺激的原理进行高频率记忆训练，使学员在大脑中快速建立起完整的词汇体系。

《英语快速背诵与快速阅读》一书中的快速背诵部分选用了20篇经典英语课文，课文后面附有一定的背景知识和帮助记忆课文的思维导图。快速新闻记者部分提供了用于快速阅读基本功训练的方法,图示以及作为各种新闻记者技巧训练的英文教材，后面附有英语阅读的水平测试报告单。这一部分主要是通过快速背诵以及听力，表达等训练迅速形成语感，同时通过快速阅读训练提高英语的综合应用能力。

《英语语法专题拓展》分为语法拓展和篇章拓展两大部分。语法拓展包括句型图解，替换训练，拓展训练和综合测试四大部分。这一部分主要是充分发挥语法的学习功能，在这里，语法不再是一种用来研究的对象，而产掌握英语句型和表达方式的训练模板。集中训练语法，可以从局部克服难点，继而从整体上突破语感，迅速扩充学员的语言生成能力。篇章拓展包括段落拓展，口头评述和即席作文等。主要培养学员模仿，应变和创造的语言应用能力。这一训练可 以与快速背诵的内容同步进行。